Што ёсць пасля таго, як падцягнуліся брекеты
Мяккая ежа з брекетамі . Нягледзячы на тое, што ёсць некаторыя шчаслівыя людзі, якіх не турбуе працэс падцягвання дужак, ёсць таксама шэраг пацыентаў, якія адчуваюць дыскамфорт пасля завяршэння іх падцяжкі. Паколькі ў вашага дзіцяці можа адчувацца адчувальнасць зубоў, вам трэба будзе паесці асартымент мяккіх прадуктаў пасля таго, як падцягнуць дужкі. Гэта выдатная звычка, бо зацягванне дужак адбываецца кожныя 4-8 тыдняў.
Вось спіс мяккіх прадуктаў, якія можна ўжываць пасля падцяжкі брекетаў:
- Аўсянка
- Яблычнае пюрэ
- Суп
- Бульбяное пюрэ
- Смузі
- Ёгурт
- Яйкі
- Jell-O
У адрозненне ад мяккіх прадуктаў харчавання, якія вы павінны выбраць, майце на ўвазе, што ёсць таксама шмат прадуктаў, якіх варта пазбягаць з дапамогай брекетов. Многія з гэтых звычайных прадуктаў валодаюць якасцямі, якія абцяжарваюць вашаму дзіцяці дбайную чыстку зубоў. Ужыванне гэтых прадуктаў можа прывесці да асядання цукру ў цяжкадаступных месцах, што прывядзе да карыесу. Некаторыя прадукты могуць нават пашкодзіць брекеты.
Вось толькі некаторыя прадукты, якія нельга ўжываць з дужкамі:
- Арэхі
- Цвёрдыя садавіна і гародніна
- Бублики
- Цвёрдыя/жавальныя цукеркі
- Гумка
- Вяленая ялавічына
- Крэндзелі
Нягледзячы на тое, што гэта не вычарпальныя спісы, яны служаць адпраўной кропкай для таго, каб звярнуцца да вас, калі вам патрэбныя ідэі адносна таго, якія прадукты мяккія для зубоў.
Зніжэнне дыскамфорту пры падцяжцы брекетов
У дадатак да пошуку мяккіх прадуктаў харчавання пасля падцяжкі брекетаў дзіцяці, вы таксама можаце шукаць спосабы пазбавіцца ад болю. Ніжэй прыведзены прапановы, як палегчыць боль, якая можа паўстаць пры падцягванні брекетов.
- Абязбольвальныя такія як ібупрофен і ацетамінофен дапамагаюць паменшыць боль у дзёснах.
- Зубная шчотка з мяккай шчаціннем мякка чысціць зубы.
- Аральныя анестэтыкі працаваць, здранцвеўшы вобласць, дзе нанесены сродак.
- Пакеты з лёдам дапамагаюць знізіць запаленне.
15 Мяккая ежа з брекетамі
мяккія рэчы, якія можна ёсць з дужкамі.
1. Суп з піцы
Калі вам хочацца піцы, прыгатуйце гэты суп. Старанна змяшайце, калі жаваць проста нельга.
2. Смузі
Гэта сапраўды выдатны варыянт для атрымання ўсіх неабходных пажыўных рэчываў у хуткай сумесі. Вам не трэба жаваць, і яны напаўняюць вас, калі вы іх п'еце. Самае лепшае, што вы можаце змяшаць і падабраць любы густ, які хочаце, змешваючы розныя садавіна, сокі, малако, зеляніна, бялковыя араматызатары і многае іншае!
3. Ёгурт
Сметанковы, гладкі і смачны ёгурт - любімая мяккая ежа. Купіце рэкламны ролік або зрабіце гэта самастойна - гэта лёгка !.
4. Бульбяное пюрэ
Вараную бульбу разамніце і змяшайце з маслам, соллю, перцам і смятанай. Паспрабуйце дадаць вараную, пюрэ з каляровай капусты, моркву або пастарнак для дадатковага водару.
5. Яблычнае пюрэ
Апраніце кансерваваны яблычны соус з даданнем карыцы або патушыце ўласнае духмянае яблычнае пюрэ на пліце прыкладна за 15 хвілін.
6. Эскімо
Асвяжальны ледзяны эскімо хутка зніжае боль у дзёснах. Пюрэ садавіна і разліце па формах для эскімо, перш чым змясціць у маразільную камеру на тры -чатыры гадзіны. Акрамя таго, выкарыстоўвайце фруктовы сок; і газіроўка робіць вясёлыя, газаваныя эскімо.
7. Яечня
Бялок у яечні задаволіць ваш апетыт кожнай пушыстай вілачкай. што патрабуе малака, мантэрэйскага Джэка (ці іншага цвёрдага сыру) і сметанковага сыру.
8. Дзіцячае харчаванне Персікі
Банка пюрэ з пюрэ фантастычная ў любым узросце. Або абярыце любы іншы смак дзіцячага харчавання, які вам падабаецца.
9. Булён з костак
Калі вам надакучыла салодкая ежа, кружка мяснога булёна з костак трапляе на месца. Даведайцеся, што робіць касцяны булён такім добрым для вас і як яго прыгатаваць тут.
10. Смажаны зімовы сквош
Сытныя зімовыя патысоны, такія як жалуды, арэхі і бананы, цудоўна смажаныя і працёртыя. Змяшайце з маслам, соллю і перцам і дадайце трохі карычневага цукру або дробку мушкатовага арэха для завяршэння.
11. Замяняльныя кактэйлі
Вазьміце некалькі кактэйляў для замены ежы такіх марак, як Ensure, Slim Fast або Carnation.
12. Кансерваваны чылі
Кансерваваны чылі мяккі, і вы можаце заправіць яго сырам, абсмаленым зялёным перцам і лукам, а таксама такімі спецыямі, як кмен, парашок чылі і часнык.
13. Пікантны заварной крэм з сырам
Знайдзіце рэцэпт тут .
14. Марозіва
Як і эскімо, марозіва здушвае балючыя роты кожнай сметанковай лыжкай.
15. Кашысты гарох
Адчуваеце сябе брытанцам? Выкарыстоўвайце замарожаны гарох, каб змяшаць партыю гэтага фаварыта ў брытанскім стылі.
Падцяжка брекетов - неабходны крок у дасягненні роўных, здаровых зубоў. Каб захаваць агульны стан паражніны рота і пазбегнуць дыскамфорту, варта заклікаць дзіця прытрымлівацца гэтых рэкамендацый.
Мяккія прадукты, якія можна есці з дужкамі ў школе
З сталоўкі
Заахвочвайце вучняў прытрымлівацца мяккіх прадуктаў, якія не патрабуюць укусу. Некаторыя добрыя выбары ўключаюць:
- Суп, сметанковы або з мяккай гароднінай
- Салаты без храбусткіх гародніны або сухарыкаў
- Мяккая, нашаткаваная курыца або ялавічына
- Салата з яек або тунца
- Тофу
- Макароны
- Рулет з мяса
- Макароны і сыр
- Мяккія запяканкі
- Гародніна на пару
- Бульбяное пюрэ
- Мяккі хлеб або аладкі
Прыносіце абед?
Ёсць шмат выдатных варыянтаў для ўпакоўкі абедзеннага пакета! Не забудзьцеся захоўваць прадукты належнай тэмпературы з ізаляванымі ёмістасцямі для гарачай ежы і двума халоднымі крыніцамі, напрыклад, двума замарожанымі пакетамі геля, для халодных прадуктаў.
- Бутэрброды з мяккай начыннем (без грубага арахісавага масла!) На мяккім хлебе. Тонка нарэзаныя халаднікі, якія лёгка разжоўваць, падыдуць, але нарэзкі, такія як салямі, занадта жавальныя. Пры неабходнасці зрэжце скарыначкі. Разразаючы долькі бутэрбродаў на меншыя порцыі, таксама будзе лягчэй ёсць.
- Яйкі ўкрутую
- Хумус і мяккія долькі лаваша
- Струнны сыр і мяккія сухары
- Яблычнае пюрэ
- Ёгурт
- Мяккія садавіна, напрыклад ягады або бананы
- Jell-O або іншыя жэлацінавыя кубкі для дэсерту
- Кубачкі для пудынгу
Калі сказаць 'не', дзякуй
Калі вам трэба ўкусіць яго, калі ён жавальны, або калі ён хрумсткі, лепш выбраць што -небудзь іншае! Вось некаторыя распаўсюджаныя вінаватыя, калі гаворка ідзе пра зламаныя дужкі і драты:
- Карамель
- Цвёрдыя цукеркі
- Папкорн
- Цэлая морква
- Цэлыя яблыкі
- Жорсткія рулоны
- Піца
- Кукуруза ў пачатках
І не забудзьцеся адправіць дзіця ў школу са шчоткай і ніткай для чысткі зубоў і брекетаў пасля абеду. Гігіена зубоў зараз вельмі важная, таму што кранштэйны і драты могуць затрымліваць часціцы ежы і абцяжарваць іх. Гэта можа прывесці да павелічэння налёту, карыесу і афарбоўванню вакол вобласці брекетов. Калі немагчыма пачысціць шчотку, абавязкова нагадайце вучню старанна прамыць вадой пасля ежы.
Абедзенны час павінен быць часам для адпачынку, сустрэчы з сябрамі і зараджэння энергіяй да канца навучальнага дня. Пагаворыце з намі аб найбольш (і найменш) карысных для брекетов прадуктах і рэцэптах. Даведаўшыся, якіх прадуктаў варта пазбягаць, і змяніўшы некаторыя старыя фаварыты, ваш дзіця школьнага ўзросту можа працягваць атрымліваць асалоду ад карыснымі, смачнымі абедамі. Самае галоўнае, што наведванне доктара Сала Каркары ў нашым офісе ў Вествудзе, штат Нью -Джэрсі, для аварыйнага рамонту не будзе ні ў чыім спісе мерапрыемстваў пасля школы!
Прадукты, якіх варта пазбягаць пасля карэкцыі брекетов
Каб паскорыць выздараўленне і зняць хваравітасць, вам трэба пазбягаць цвёрдых і храбусткіх прадуктаў. Важна даць сківіцы і зубам адпачыць ад усяго, што яшчэ больш турбуе рот. Некаторыя з гэтых прадуктаў таксама могуць сагнуць або разарваць дужкі. Калі гэта адбудзецца, вам трэба будзе яшчэ раз адправіцца да ортодонта, і вам, магчыма, нават прыйдзецца насіць брекеты яшчэ даўжэй.
- Хрумсткая ежа - Чыпсы, папкорн, завітушкі, хрумсткія батончыкі з гранолы, сырыя гародніна, напрыклад, моркву і брокалі, шкарлупіна тако
- Ліпкія прадукты - Што заўгодна з карамеллю, клейкімі батончыкамі з гранолы, жавальнай гумкай, ліпкімі цукеркамі, як Tootsie Rolls
- Жорсткія прадукты - Цвёрды хлеб, арэхі, цукеркі
- Кукуруза і качан - Або любыя іншыя прадукты, якія вы закусваеце, напрыклад, яблыкі
- Смачныя закускі - Фруктовыя закускі, цукеркі
- Жавальныя прадукты - Жавальны хлеб, скарыначка для піцы, абаранкі, цвёрдае мяса, ялавічны тушонкі, стройныя джымы, цукеркі Starburst
- Лёд - Няма разжоўвання лёду (гэта прыводзіць да паслаблення дужак). Таксама не жуйце каўпачкі ручкі!
Парады пры прыёме ежы з дужкамі
Па -за залежнасці ад таго, якія прадукты вы ясьце з брекетамі, важна, каб шчыліны паміж зубамі і вакол брекетаў былі вельмі чыстымі. Гэта азначае чыстку зубоў і зубную нітку пасля ежы, каб прадухіліць назапашванне налёту і разбурэнне. Адмова ад гэтага не толькі можа пашкодзіць зубы і дзёсны, але і прывесці да змены колеру, які можа працягвацца ўсё жыццё.
Калі вы хочаце забяспечыць найлепшыя вынікі ад вашага артадантычнага лячэння, вельмі важна прытрымлівацца рэкамендацый аб бяспечных прадуктах харчавання для брекетов, выкладзеных вышэй, і спытаць у вашага ортодонта, калі ў вас ёсць якія -небудзь пытанні адносна вашага канкрэтнага лячэння.
Сыход і абслугоўванне: абавязковая ў ходзе лячэння
1. Як расчэсваць дужкі
- Старанна чысціце шчотку пасля кожнага прыёму ежы ці закускі. Калі вы не можаце чысціць зубы адразу пасля ежы, абавязкова прапалашчыце рот вадой.
- Выкарыстоўвайце зубную пасту з фторам і мяккую зубную шчотку з круглявай шчаціннем.
- Шлейкі хутка зношваюць зубную шчотку, таму абавязкова заменіце яе, як толькі на ёй з'явяцца прыкметы зносу.
- Пачысціце ўсе часткі брекетов і кожную паверхню зубоў.
- Вы робіце добрую працу, калі вашыя брекеты выглядаюць чыстымі і бліскучымі, і вы можаце выразна бачыць краю дужак. Невыразны або цьмяны метал паказвае на дрэнную чыстку.
2. Як карыстацца зубной ніткай з дужкамі
- Кожны вечар перад сном карыстайцеся зубной ніткай
- Выкарыстоўвайце нітка ніткі. Гэты шматразовы інструмент дазваляе лёгка дастаць зубную нітку пад драты.
3. Харчаванне з дужкамі
Каб абараніць новыя брекеты і забяспечыць бесперабойнае лячэнне, неабходна ўнесці некалькі змяненняў у рацыён харчавання. Але не хвалюйцеся, ёсць яшчэ шмат смачных прадуктаў, якія вы ўсё яшчэ можаце з'есці!
Прадукты, якія можна ўжываць з дужкамі:
- Малочныя-мяккі сыр, пудынг, малочныя напоі, ёгурты, тварог, яйкі
- Хлеб - мяккія аладкі, бліны, кексы без арэхаў
- Збожжа - макароны, мяккі вараны рыс
- Мяса/птушка мяса мяса, фрыкадэлькі, абед
- Морапрадукты
- Гародніна - бульбяное пюрэ, гародніна на пару, фасолю
- Садавіна - яблычнае пюрэ, бананы, фруктовы сок, кактэйлі, ягады
- Ласункі-марозіва без арэхаў, малочныя кактэйлі, Jell-O, простыя шакаладныя цукеркі, кубкі з арахісавым маслам, пірожныя, мяккае печыва. Але памятайце, што заўсёды трэба абмяжоўваць спажыванне цукру!
Прадукты, якіх варта пазбягаць з дапамогай брекетов:
- Жавальныя прадукты - абаранкі, саладкакорань, скарынка для піцы, французскі хлеб
- Хрумсткая ежа - папкорн, чыпсы, лёд, цвёрдыя цукеркі, у тым ліку лядзяшы, густыя завітушкі
- Ліпкія прадукты - карамельныя цукеркі, жавальная гумка, клейкія цукеркі
- Цвёрдыя прадукты - арэхі, цвёрдыя цукеркі
- Прадукты, якія патрабуюць укусу - кукуруза на пачатках, яблыкі, морква, рэбры і курыныя крылцы
Звычкі, якіх варта пазбягаць з дужкамі:
- Жаваць такія прадметы, як ручкі і кубікі лёду
- Грызці пазногці
- Курэнне
Парады спартсменам і музыкам
Падчас лячэння вы па -ранейшаму можаце займацца спортам, але не забудзьцеся абараніць зубы з дапамогай артадантычнага шчыта, як звычайна. Калі вы трапілі ў аварыю падчас спартыўнай дзейнасці, неадкладна праверце тэхніку і рот. Калі прыборы выглядаюць пашкоджанымі або зубы расхісталіся, прызначце сустрэчу.
Калі вы граеце на інструменце, вам можа быць крыху складана прыстасавацца да гульні з дужкамі. Нармальна, што з правільным становішчам вуснаў узнікаюць пэўныя цяжкасці, а таксама могуць з'явіцца язвы. Ліберальнае выкарыстанне воску і цёплых апалосквальнікаў салёнай вадой дапаможа вашым вуснам і шчокам зрабіць больш жорсткімі. Не цурайцеся, практыка робіць дасканалым!
Змест
- Што ёсць пасля таго, як падцягнуліся брекеты
- Зніжэнне дыскамфорту пры падцяжцы брекетов
- 15 Мяккая ежа з брекетамі
- 1. Суп з піцы
- 2. Смузі
- 3. Ёгурт
- 4. Бульбяное пюрэ
- 5. Яблычнае пюрэ
- 6. Эскімо
- 7. Яечня
- 8. Дзіцячае харчаванне Персікі
- 9. Булён з костак
- 10. Смажаны зімовы сквош
- 11. Замяняльныя кактэйлі
- 12. Кансерваваны чылі
- 13. Пікантны заварной крэм з сырам
- 14. Марозіва
- 15. Кашысты гарох
- Мяккія прадукты, якія можна ўжываць з дужкамі ў школе
- Прадукты, якіх варта пазбягаць пасля карэкцыі брекетов
- Парады пры прыёме ежы з дужкамі
- Сыход і абслугоўванне: абавязковая ў ходзе лячэння
- 1. Як расчэсваць дужкі
- 2. Як карыстацца зубной ніткай з дужкамі
- 3. Харчаванне з дужкамі
- Прадукты, якія можна ўжываць з дужкамі:
- Прадукты, якіх варта пазбягаць з дапамогай брекетов:
- Звычкі, якіх варта пазбягаць з дужкамі:
- Парады спартсменам і музыкам