Добра, я прызнаю: я не высыпаюся. Справа не ў тым, што я не хачу атрымліваць рэкамендаваныя сем-восем гадзін кожную ноч, але гэта тое, што я заўсёды забудзьцеся спаць у патрэбны час кожную ноч. На шчасце для такіх, як я, Apple прадставіла новую функцыю пад назвай Перад сном у дадатку 'Гадзіннік' для iPhone. Гэтая функцыя павінна дапамагчы вам спаць своечасова і адсочваць расклад сну, даючы інфармацыю, якая дапаможа вам стабільна спаць. Ах, так, і гэта будзіць вас кожны дзень!
У гэтым артыкуле Я пакажу вам, як карыстацца новай функцыяй Clock перад сном каб палепшыць ваш сон. Перад пачаткам гэтага ўроку пераканайцеся, што ваш iPhone абноўлены да iOS 10 або вышэй - дадатковыя праграмы не патрабуюцца.
Пачатак працы з дадаткам перад сном 
Каб перад сном правільна адсочваць ваш сон, нагадваць вам пра сон і біць трывогу, вам трэба прайсці просты (але працяглы) працэс налады. Я правяду вас праз гэта.
Як усталяваць час сну на iPhone?
- Адкрыйце Гадзіннік прыкладанне на вашым iPhone.
- Націсніце Перад сном варыянт унізе экрана.
- Націсніце на вялікую Пачаць зашпіліць ніжнюю частку экрана.
- Увядзіце час прачынання пры дапамозе пракруткі часу ў цэнтры экрана і націсніце Далей у правым верхнім куце экрана.
- Па змаўчанні перад сном кожны дзень тыдня будзе біць будзільнік. На гэтым экране вы можаце выбраць дні, у якія вы не хочаце, каб гучаў ваш сігнал, націскаючы на іх. Націсніце Далей кнопка для працягу.
- Выберыце, колькі гадзін сну вам трэба ўвечары, і націсніце Далей кнопка.
- Выберыце, калі вы хочаце атрымліваць напамін пра сну кожны вечар, і націсніце Далей кнопка.
- Нарэшце, абярыце гук будзільніка, перад якім вы хочаце прачнуцца, і націсніце Далей кнопка. Цяпер вы гатовыя выкарыстоўваць час сну.
Як я магу выкарыстоўваць праграму перад сном?
Цяпер, калі вы наладзілі час сну, прыйшоў час яго выкарыстоўваць. Па змаўчанні гэтая функцыя будзе нагадваць вам, калі трэба спаць, і будзіць вас кожны дзень, калі вы сказалі гэта падчас працэсу налады. Аднак, калі вы хочаце адключыць час сну на ноч, адкрыйце прыкладанне Гадзіннік і націсніце Перад сном і павярніце паўзунок уверсе меню ў выкл становішча. 
У меню перад сном вы ўбачыце вялікія гадзіны ў цэнтры экрана. Вы можаце выкарыстоўваць гэты гадзіннік, каб наладзіць час сну і няспання, ссунуўшы абуджэнне і сігналізацыя кругласутачна. Гэта назаўсёды адкарэктуе час прачынання, таму пераканайцеся, што вы ўстанавілі яго пасля выхадных!
Перад сном будзе запісвацца ваш графік сну і сінхранізавацца з убудаваным дадаткам Health. Вы можаце праглядзець рэжымы сну ў выглядзе графіку ўнізе экрана перад сном.
Акрамя гэтых невялікіх функцый, Bedtime цалкам аўтаматызаваны. Калі вы не выключыце гэтую функцыю, ваш iPhone будзе кожны вечар нагадваць вам, калі трэба спаць і калі прачынацца. І ў гэтым яго хараство - гэта простае, простае рашэнне, якое дапаможа вам лепш выспацца.
Прыемнага сну!
І гэта ўсё, што трэба да сну! Атрымлівайце асалоду ад новага раскладу сну. Калі вы карыстаецеся сном, дайце мне ведаць, як гэта дапамагло вам палепшыць якасць сну ў каментарыях - я хацеў бы гэта пачуць.
Дыгітайзер iphone 6 не працуе пасля замены