Што такое пост і малітва?
Пост па вызначэнні - гэта пазбаўленне ежы; але з біблейскага пункту гледжання ён таксама шукае найлепшай ежы. Як сказаў Ісус Тады Ісус патлумачыў : —Мая ежа заключаецца ў выкананні волі Бога, які паслаў мяне, і ў завяршэнні яго працы (Ян 4:34). Так што пост - гэта перастаць ёсць натуральную ежу, ёсць духоўную ежу. Як можна перавесці карміць пра Ісуса, ён сам сказаў: «Я - сапраўдны хлеб, які сышоў з неба. Той, хто есць гэты хлеб, не памрэ - як гэта здарылася з іх продкамі, нягледзячы на тое, што з'елі манну - але будзе жыць вечна. (Ян 6:58)
Пытанне будзе ў тым, як вы корміце Ісуса? Ежа Езуса напаўняе ваша сэрца Яго любоўю, яго словамі, Яго мэтамі для вашага жыцця. З практычнага пункту гледжання, замест таго, каб паесці 30 ці 40 хвілін, менавіта за гэты час (за гэтыя 21 дзень) вы будзеце маліцца, чытаць Біблію, пакланяцца, разважаць над Пісаннем і г.д.
The хутка Гэта адна з духоўных практык, якой Езус вучыць сваіх вучняў у Нагорнай пропаведзі (Мацвей, раздзелы 5, 6 і 7). У посце вы больш адчуваеце Бога і яго любоў, вы пазнаёміцеся з ім больш і прывядзеце сябе ў адпаведнасць з яго мэтамі для вашага жыцця.
Чаму мы посцімся?
Пост дапамагае мне ставіць Бога на першае месца ў маім жыцці. Шукайце Валадарства Божага [а] вышэй за ўсё і вядзіце праведнае жыццё, і ён дасць вам усё неабходнае. (Мэцью 6:33 NLT) Гэта спосаб пазбавіцца ад залежнасці ад іншых рэчаў, якія могуць быць другаснымі.
Пост павялічвае мае веды пра Божую любоў. Я малюся, каб з вашых слаўных і невычэрпных рэсурсаў я ўмацаваў вас сілай ва ўнутраным быцці праз вашага Духа. Тады Хрыстос пасяліцца ў вашым сэрцы, калі вы давяраеце яму. Яны пусцяць глыбокія карані ў Божай любові і будуць трымаць іх моцнымі. Я спадзяюся, што вы можаце зразумець, як і належыць усяму Божаму народу, наколькі шырокая, як доўгая, як высокая і як глыбокая яго любоў.
Я жадаю, каб вы адчулі любоў Хрыста, нават калі гэта занадта вялікае, каб зразумець усё гэта. Тады яны будуць поўныя ўсёй паўнаты жыцця і сілы, якая зыходзіць ад Бога. (Эфесянам 3: 16-19 NLT) Сіла, любоў і адкрыццё Бога перамяняюць мяне, пост дае магчымасць гэтаму адбыцца.
Пост дапамагае мне знайсці сваё задавальненне ў Богу. О Божа, ты мой Бог; Я шукаю цябе ўсім сэрцам. Мая душа прагне цябе; усё маё цела прагне цябе ў гэтай перасохлай і знясіленай зямлі, дзе няма вады. Я бачыў вас у вашым святыні і бачыў вашу моц і вашу славу. Ваша невычэрпнае каханне лепшае за само жыццё, як я вас хвалю! (Псалом 63: 1-3 NLT); Ісус адказаў ім: 'Я праўду кажу вам, што не Майсей даў вам хлеб з неба, гэта быў мой Айцец. І цяпер ён прапануе ім сапраўдны хлеб з неба, 33 бо сапраўдны хлеб Божы - гэта той, які сыходзіць з неба і дае жыццё свету. 'Госпадзе, - сказалі яму, - дай нам гэты хлеб кожны дзень'. Ісус адказаў ім: 'Я - хлеб жыцця'. Хто прыйдзе да мяне, ніколі больш не будзе галодны; кожны, хто верыць у Мяне, не будзе прагнуць ніколі. (Ян 6: 32-35). Маліцеся за Яго бачанне вашага жыцця і вашу сілу выконваць Яго волю. Апоўдні Вечар Калі прызначаны час галадання скончыцца, вы зноў пачнеце ёсць. Але тое, як вы парушаеце пост, надзвычай важна для вашага фізічнага і духоўнага дабрабыту. Пачынаць ёсць паступова. Не ўжывайце цвёрдую ежу адразу пасля посту. Раптоўнае паўторнае ўвядзенне цвёрдай ежы ў страўнік і стрававальны тракт, верагодна, прывядзе да негатыўных, нават небяспечных наступстваў. Штодня спрабуйце некалькі меншых страў або закусак. Калі вы спыняеце галаданне паступова, карысныя фізічныя і духоўныя наступствы прывядуць да захавання здароўя. Вось некалькі прапаноў, якія дапамогуць вам паспяхова скончыць галаданне: Працягваючы піць фруктовыя або агароднінныя сокі, дадайце наступнае: Першы дзень: Дадайце сыры салата. ЗместПАКРЫЦЬ СВОЙ ХВОСТ
КРОК 6: ЗАВЕРШЫЦЦА СВОЙ ХУТКА
Другі дзень: Дадайце печаную або вараную бульбу без масла і прыпраў.
Трэці дзень: Дадайце гародніна, прыгатаваныя на пару.
Пасля: Пачніце зноўку ўводзіць свой звычайны рацыён.
Паступова вяртайцеся да рэгулярнага харчавання з некалькімі закускамі ў першыя некалькі дзён. Пачніце з супу і свежых садавіны, такіх як кавун і дыня. Пераходзіце да некалькіх сталовых лыжак цвёрдай ежы, такой як сырыя садавіна і гародніна або сыры салата і печаная бульба.